「メンズ洗顔シート」のおすすめを5つ厳選！肌に悪い使い方など注意点も解説

皮脂の多いメンズや、汗をたくさんかく季節には超頼もしい「洗顔シート」。

しかし種類が意外と多く、いざドラッグストアやコンビニで買おうとしても迷ってしまいますよね。

実際、洗顔シートは「選び方」や「使い方」をまちがえると、肌トラブルの原因になることもあるので注意が必要です。

記事を読めば、あなたにぴったりな洗顔シートで負担のすくないスキンケアができるようになります。

洗顔シートを正しく使いこなして、清潔感のある肌に整えるためにぜひいっしょにチェックしていきましょう♪

• 「おすすめ洗顔シート5選」から見る
• 「選び方」をチェックする
• 正しい「使い方」を見る

▼ この記事の内容は「動画」でも解説しています

洗顔シートは肌に悪い？正しい使い方で効果的にケアしよう

「洗顔シートはよくない」「肌に悪い」「ニキビができる」

こういう噂を聞いたことがあり、なんとなく不安な男性もいるかと思います。

まず結論からいうと、まちがった洗顔シートの使い方をしなければ大丈夫です。

洗顔シートの使い方で注意すべきは、以下の3つのポイントです。

1．パーツを意識してソフトに拭き取る

洗顔シートの1番の注意点（デメリット）は「摩擦まさつ」です。

肌はデリケートなので、ゴシゴシこすると負担がかかってしまいます。赤ちゃんの肌をさわるくらいの気持ちで、やさしく拭き取ってあげましょう。

1つのパーツずつ、やさしく拭くように心がけてみてださい。

ゴシゴシは絶対 NG 。パーツごとにやさしく拭き取ろう

2．使うタイミング（頻度）は1日3回まで

洗顔シートの使い過ぎも、皮脂の取り過ぎにつながってしまい肌によくないです。

皮脂とはそもそも肌の「バリア機能」。

多すぎる皮脂は肌トラブルの原因になりますが、取り過ぎもこのバリア機能を低下させてしまいます。

使いすぎに気をつけて、適度な頻度で洗顔シートを活用しましょう。多くても3回までに抑えるのがベストだと思います。

ちなみに、個人的に1番おすすめなタイミングは「昼休み」です。

2009年に発表されたポーラ化成の研究 によると、脂性肌の男性では洗顔の4〜6時間後から大幅なテカリの増加が確認されています。

朝と夜の洗顔だけだと、12時間くらい空いてしまいますよね。

昼休みのタイミングで洗顔シートを使って、余分な皮脂をとってあげるのは効果的でしょう。

そして洗顔シートを使うもう1つのおすすめなタイミングは「夕方」です。

「夜の入浴まで時間が空く人」や「仕事（学校）終わりに人と会う予定があるとき」には、良いケアになるはずです。

洗顔シートを使う頻度は1日3回まで。昼休みと夕方のタイミングはおすすめ

3．朝・夜の洗顔の代わりにはしない

使い方の注意点として最後にもう1つ。

洗顔シートを「朝・夜の洗顔の代わり」に使うのはあまりよくないと言えます。

男性の場合は皮脂が多いため、1日2回の基本の洗顔はやはり必須です。洗顔シートだけでは不要な皮脂・汚れを取りきれないため「ニキビ」や「毛穴目立ち」などの原因になってしまいます。

朝と夜は、洗顔シートではなく「基本の洗顔」で汚れを落とそう

「男性の正しい洗顔のやり方」や「人気のおすすめメンズ洗顔料」については、別記事でくわしく解説しているので参考にしてみてください。

【男性版】洗顔シートの選び方3つのポイント

続いて、洗顔シート選びの3つのポイントをピックアップしました。

「選び方がわからない・失敗したくない」という男性はぜひ参考にしてみてください。（おすすめ洗顔シートを今すぐ見たい人はこちら）

1．おすすめは保湿成分が豊富なタイプ

洗顔シートでとくにおすすめなのは「保湿成分」が豊富に入ったタイプですね。

洗顔シートを使うと、肌をまもっている保湿成分や必要な皮脂まで拭き取ってしまいます。

「ヒアルロン酸」や「コラーゲン」などの保湿成分が入ったアイテムは、やはり使いやすいかなと。

また保湿面に力を入れているアイテムは、パッケージにもアピールされているので参考にしてみるといいでしょう。

保湿成分が豊富な洗顔シートで乾燥トラブルを防ごう

「実はまだ化粧水を使ってない……」というメンズは、この機会に洗顔シートとあわせて保湿アイテムもそろえておきましょう。

あぶらとり紙と洗顔シートはどっちがいい？

そもそも「あぶらとり紙」と「洗顔シート」どっちが良いのか、迷ってしまう男性もいるでしょう。

1番の理由は、今紹介したように「保湿成分」を配合できる点です。

うるおいケアができるので、皮脂をとりっぱなしにならずに済みます。

もしあぶらとり紙を使うのであれば、使った後に「化粧水」や「オールインワンジェル」で保湿ケアをしてあげましょう。

洗顔シートなら保湿ケアも同時にできてめんどくさくない

2．刺激感が苦手ならアルコールやメントールフリーを

刺激感が苦手な敏感なメンズは「アルコール」や「メントール」が入っていない洗顔シートの方が使いやすいでしょう。

洗顔シートは暑い季節に使うため、2つの成分がガッツリ配合されたアイテムも目立ちます。

爽快感は出るのですが、拭くときに鼻に刺激を感じたり過剰なスースー感が出るアイテムも。

また、人によっては成分自体が肌にあわないケースもあります。

過去に「アルコール（エタノール）」や「メントール」が原因で肌トラブルがあった人は避けた方がいいでしょう。

「アルコール・メントール」は敏感な人には微妙かも。とにかく爽快感が欲しいメンズにはあり

3．持ち運ぶならコンパクトタイプを

洗顔シートを頻繁に持ち歩くメンズには「コンパクトタイプ」がおすすめ。

メーカーによっては、携帯用に10〜20枚の少量サイズが売られているので活用したいですね。

カバンに入れてもかさばりませんし、ポケットに入るくらい小さいものもあります。

ただし、携帯用はコンビニやネットなど一部でしか販売されていないアイテムもあります。

ドラッグストアの場合は、「卓上用」の40枚前後入ったタイプが主流ですね。コスパは良いので、職場や学校に置ける人にはおすすめです。

毎日持ち歩くのか、基本は置いておくのかで買い分けるのが1番でしょう。

頻繁に持ち歩くならコンパクトサイズを選ぼう

「メンズ向け洗顔シート」おすすめ5選（ほぼ市販で買える）

洗顔シートの中で、メンズにとくにおすすめなアイテムを5つ厳選しました。

化粧品やスキンケアの資格も持つ筆者が「10種類以上の洗顔シート（顔拭きシート）」を実際にためして選んだアイテムです。

サイズ感などがわかる画像も載せているので、あわせて参考にしてみてください。

商品名	価格	内容量	サイズ	携帯性	香り	アルコールフリー	メントール	分類	商品ページ	販売ページ
ラクイック ふくだけ 洗顔水シート	541円*	50枚	顔用		無香料		無配合	化粧品	公式サイト	Amazon
ギャツビー 薬用アクネケア	550円	42枚	顔用		フレッシュ シトラス		配合	医薬部外品	公式サイト	Amazon
メンズビオレ ONE	300円前後	15枚	顔 & ボディー		無香料		無配合	化粧品	公式サイト	Amazon
キュレル スキンケアシート	350円前後	10枚	顔 & ボディー		無香料		無配合	医薬部外品	公式サイト	Amazon
メンズビオレ 肌ケアタイプ	300円前後	38枚	顔用		マイルド フローラル		無配合	化粧品	公式サイト	Amazon

1．アルコールフリーな保湿タイプ
ラクイック「ふくだけ洗顔水シート」

価格	541円*
内容量	50枚
香り	無香料
アルコールフリー
メントール	無配合

アルコールなど8つのフリーが特徴の、ラクイック「ふくだけ洗顔水シート」。

マイルドな使用感なので、刺激感が苦手な敏感肌のメンズでも使いやすいフェイスシートでしょう。

また「ヒアルロン酸*」をはじめとした保湿成分配合で、さっぱりするだけでなく大切なうるおいは残してくれます。
※ ヒアルロン酸Na（保湿成分）

拭いた直後こそさわるとややペタペタするものの、オイルフリーなのでベタつく気持ち悪さはありません。

シートのサイズがもうすこし大きいと使いやすいのですが、その分50枚入りでも容器はそこそこコンパクトに。

外袋のパッケージはかわいい感じですが、袋を開けると画像のようなシンプルデザインなので男性でも使いやすいです。

Amazon で1つから買えるので、購入時の恥ずかしさもないでしょう。

2．ニキビ予防ができるフェイシャルペーパー
ギャツビー「薬用アクネケアタイプ」

価格	550円
内容量	42枚
香り	フレッシュ シトラス
アルコールフリー
メントール	配合

ニキビ*が気になる男性に、ギャツビー「フェイシャルペーパー 薬用アクネケアタイプ」。
※ ニキビ、肌荒れを防ぐ

有効成分のサリチル酸を配合していて、アクネ菌を殺菌してニキビを防いでくれます。

メントール感がそこそこあるので、清涼感が好きな人には気持ちいいかもしれませんね。

ただしアルコールが強めで、鼻にツンとくる点はちょっと苦手でした。鼻まわりを拭く際にはとくに注意した方がいいでしょう。

またメッシュタイプのシートなのですが、完全に広げてから使うと肌ざわりがいまいちかなと。

折り畳んで使うと使用感がよくなるので試してみてください。

シートのサイズは大きめなので、折り畳んでも使いやすいはずです。

ニキビ・肌荒れに悩んでいる男性は、まずは基本のスキンケアを見直してみましょう。

思春期のスキンケアについては、以下の記事で「正しいやり方」や「おすすめアイテム」を紹介しているので参考にしてみてください。

3．ボディーも拭ける汗拭きシートならこれ
メンズビオレ ONE 全身シート

価格	300円前後
内容量	15枚
香り	無香料
アルコールフリー
メントール	無配合

顔だけでなく体も拭ける、メンズビオレ ONE「全身シート」。

大判サイズのシートなので、首や体・腕などを合わせて拭きたい男性にはちょうど良いです。

「仕事で汗をかく男性」や「部活などスポーツをするメンズ」にはかなりおすすめできるアイテム。

シートのサイズは大きいのですが、「15枚入り」とすくないため容器はうすめです。

カバンに入れてもそこまでかさばらないでしょう。

「アルコール」や「メントール」も非配合なので、それらの成分が気になる男性も手に取りやすいかと思います。

4．持ち運びに便利な超少量タイプ
キュレル「スキンケアシート」

価格	350円前後
内容量	10枚
香り	無香料
アルコールフリー
メントール	無配合

携帯用にさらに便利な、キュレル「スキンケアシート」。

10枚入りで非常にコンパクトです。がんばればポケットに入れて持ち歩けるサイズ感は魅力ですね。

シートもしっかりした作りながら、やさしい肌ざわりでマイルドに拭き取れます。

注意点として「敏感肌」と書いてますがアルコールは多少配合されています。

またコスパは悪めです。10枚入りとすくないため、頻繁に買うとけっこうお金がかかってしまうでしょう。

カバンを持つときは別の洗顔シートに変えるなど、上手に使い分けて節約したいですね。

5．ほんのり甘い良い匂い
メンズビオレ「肌ケアタイプ 化粧水成分 in」

価格	300円前後
内容量	38枚
香り	マイルド フローラル
アルコールフリー
メントール	無配合

良い匂いの洗顔シートなら、メンズビオレ「肌ケアタイプ 化粧水成分 in」がおすすめ。

マイルドフローラルの香りということで、ほんのりと甘い桃のような匂いがします。

化粧水成分が入っているので、しっとりとした仕上がりもいいですね。

顔用ですが、大きめのシートなので「首や腕」くらいならあわせて拭けるでしょう。

ちなみに、メンズビオレは一部の商品で携帯用の20枚入りサイズがあります。しかし残念ながら、この肌ケアタイプは38枚入りのみの販売。

厚みがけっこうあるため、持ち歩くにはかさばるかもしれません。

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洗顔シートを買うなら「ドラッグストア」か「Amazon」がおすすめ

洗顔シートを買うときは「ドラッグストア」か「Amazon」が損をせずに買いやすいです。

まず、基本的にはドラッグストアで買えばOKでしょう。てがるに買えますしコンビニやスーパーより価格も安いケースが多いです。

ただし、一部の洗顔シートはドラッグストアでは市販されていません。

また、もしあっても女性用コーナーなので買いづらい男性もいるでしょう。

こういうアイテムを買うときや、まとめ買いをしたいときには「Amazon」が有効活用できます。送料も、プライム会員に入っておけば無料のケースがほとんどです。（Amazon 公式から買う場合）

夏は消費ペースも早いので、1つ2つストックしておくと買い忘れもなく安心でしょう。

ちなみに今回紹介した洗顔シートには存在しませんが、一部の商品の携帯用サイズは「コンビニ」や「ネット」で限定販売されています。

そういう洗顔シートを選ぶ際には、セブンやローソンなどのコンビニも活用するといいですね。

損なく買うなら「ドラッグストア」か「Amazon」がおすすめ。

メンズも洗顔シート・フェイスペーパーで皮脂や汗を効果的にケアしよう

以上、男性に向けて「洗顔シートの使い方」と「おすすめアイテム」について紹介しました。

最後にポイントをもう1度まとめます。

洗顔シートを使えば、余分な皮脂や汗を拭き取って清潔感のある肌をたもちやすくなります。

ただし、くり返しになりますがあくまで補助的なスキンケアです。

基本の「洗顔」や「保湿ケア」をしっかり行いつつ、上手に取り入れてみましょう♪

顔のテカリに悩んでいる男性は、以下の記事で解消できます。

【男性版】おでこのテカリ防止策7選