【1からわかる】メンズのための乳液の正しい使い方！適量やタイミングまで完全解説

乳液の正しい使い方を知らないメンズは多いです。

スキンケアを始めた男性なら、誰しもが悩むポイントかもしれませんね。

乳液は乾燥を防ぐ大切なスキンケア。

しかしまちがった使い方をすると、逆に肌の状態を悪化させてしまうこともあり注意が必要です。

記事を読めば、乳液の疑問が解消できて美肌に近づく正しいスキンケアができるようになります。

乳液をばっちり使いこなして、乾燥によるさまざまなトラブルから肌を守りましょう♪

乳液とはメンズにも超重要な「保湿の仕上げケア」

乳液とは、メンズにも超重要な「保湿の仕上げアイテム」です。

水分や油分がバランスよく含まれていて、肌から水分が逃げないようにフタの役割をしてくれます。（保湿効果）

たとえオイリーな男性でも、洗顔の後には「必要な皮脂」まで流れて乾燥しやすくなります。

そして乾燥すると、単純な肌のカサつきだけでなく皮脂をたくさん分泌させてしまうケースも。

皮脂が増えすぎると、以下のような肌悩みにもつながってしまいます。

普段から乾燥が気になる人はもちろん、オイリーなメンズにおいても乳液は重要なスキンケアというわけです。

ここではかんたんに紹介しましたが、よりくわしくは「男性はいらない？乳液が必要な2つのポイント」で解説しています。

乳液とは肌を乾燥から守るフタ。メンズにも超大切

化粧水と乳液はセットでつけよう

乳液は化粧水とセットで使います。

役割が違うので、乳液のみ・化粧水だけでは不十分というわけですね。

この点は「男性に化粧水はいらない？3つのスキンケア効果と必要性」でくわしく解説しています。

化粧水と乳液はセットで使おう

メンズが乳液を使うタイミングは1日2回「朝と夜」

男性が乳液を使うタイミングは1日2回・朝と夜の洗顔後です。

洗顔によって「必要な皮脂」や「保湿成分」もいっしょに流れてしまいます。オイリーな男性も、洗顔後にはかならず保湿ケアをしてあげましょう。

まず、朝に乳液を使う順番は以下になります。

朝は髭を剃る男性もいますよね。

髭剃り後は肌がとても敏感なので、このタイミングで保湿ケアをするのがベストだと言えます。

そして「夜の乳液」は以下の順番です。

夜は入浴時に洗顔をする男性が多いと思います。

その場合はお風呂上がりのタイミングで保湿ケアをしてあげればOKです。

メンズの乳液ケアは1日2回・洗顔の後で

化粧水・乳液の時間の間隔は3分くらい

化粧水と乳液の間隔は3分くらいが目安です。

化粧水が肌になじんでから、乳液でフタをしてあげるイメージですね。

もちろん「化粧水の種類」や「コンディション」で、肌になじむまでの時間は違います。

化粧水と乳液の間隔は3分くらいを目安に

メンズ版：乳液の正しい使い方3ステップ

それでは、男性の「乳液の塗り方」について手順をくわしく見ていきましょう。

ザックリいうと3つのステップでOKです

手順1：手のひらに適量（10円玉サイズ）出す

乳液を手のひらに適量出します。

1回の使用量は商品によって違うので「パッケージ」や「説明書」に書いてある目安量を参考にしましょう。

以下のような感じで記載があるはずです。

もし「適量」としか表示がなければ、10円玉サイズくらいを目安にすればOKです。

ステップ1．乳液を適量手のひらに出す

手順2：手の上で伸ばしながら温める

乳液を適量出したら、顔につける前に手のひらで伸ばします。

この手順をする理由は2つです。

ステップ2．顔につける前に手のひらで伸ばして温める

手順3：顔全体に乳液をやさしくなじませる

乳液を顔全体に塗っていきます。

中心から外側に向かって、つつみ込むようにふんわりとなじませましょう。ゴシゴシこすったり、パンパン叩いたりは肌の刺激になるのでNGです。

また以下の2つのポイントを意識すると、乳液ケアでグッと失敗しにくくなります。

顔のパーツによって、皮脂量が大きく違うのがこの理由です。

男性はただでさえオイリーなので、ベタつきトラブルを防ぐためにぜひ意識したいですね。

最後に、乾燥がひどい人は少量追加して「目元」や「口元」を指先で仕上げると◎です。

ステップ3．顔全体にやさしくなじませる

メンズの乳液の使い方3つの注意点

手順で紹介しきれなかった、メンズの乳液の使い方における3つの注意点も見ていきます。

乳液ケアで失敗しないための重要ポイントなので、あわせてチェックしておきましょう。

1．男性はコットンで付けない方法がおすすめ

乳液には「コットン」を使う方法もあります。

コットンとは白い綿のことですね。

使用すると「手の雑菌がつきにくい」「浸透しやすい」というメリットがあります。

そのほかにも、コットンで乳液をつけると以下のようなデメリットがあります。

何か特別な理由があれば別ですが、メンズの場合は素手で乳液をつけてあげる方がいいでしょう。

男性の場合、基本的にはコットンは使わないやり方がおすすめ

2．ベタつく人・肌の調子が悪い人は「乳液選び」を見直そう

乳液ケアで1番多い悩みがベタつきです。

冒頭でも紹介しましたが、乳液には油分が入っています。男性は皮脂の量が多いこともあり、使用感がストレスになって続けられない人も。

また多すぎる油分は以下のような肌悩みにもつながってしまいます。

せっかくスキンケアしても、逆効果になってしまうケースがあるんですね。

手順で解説した「使用量」と「塗り方」をまもってもベタつくときは、乳液選びをまちがっている可能性が高いです。

くわしい乳液選びは「コスパ良し！さっぱり使えるメンズ乳液おすすめ5選」で解説しているので参考にしてみてください。

男性好みなベタベタしないアイテムや、ニキビ予防ができる乳液も5つだけ厳選して紹介しています。

3．オールインワンジェルでもOKだが理想は2本使い

「オールインワンジェル」という、1本でスキンケアが完了するアイテムもあります。

手間がすくないため、めんどくさがりな男性には重宝するアイテムですね。

しかし本来なら分けるスキンケアを1つにまとめているため、以下のようなデメリットもあります。

「肌悩みがすくない男性」や「全くスキンケアをしたことがないメンズ」はオールインワンで始めてみてもOKです。

しかし、肌悩みが深刻な人は乳液と化粧水の2本で保湿ケアをしてあげたいですね。

オールインワンジェルについては「すべて3,000円以下：メンズオールインワンおすすめ5選」でコスパの良いアイテムを紹介しています。

肌悩みが深いメンズはなるべく2本で保湿ケアしよう

男性も正しい乳液ケアで美肌に近づこう

以上、メンズにおける乳液の正しい使い方でした。

最後にポイントを5つまとめます。

乳液は、乾燥によるたくさんの肌トラブルを防ぐ男性にもとても大切なスキンケアです。

「カサつきや肌荒れ・毛穴目立ち」などの悩みは、どうしても自分でも気になりますし不潔なイメージもあたえてしまいがちに。

あなたに合った乳液と化粧水でばっちり保湿ケアをして、清潔感のある肌で自信あふれる毎日を過ごしましょう♪