【厳選】メンズの日焼け止めおすすめ5選！普段使いやスポーツに最強のUVケアは

日焼け止めは種類が多く、どれを選べばいいかわからない男性も多いのではないでしょうか。

商品によっては白浮きしたりベタついたり、肌に合わなくてお金がムダになってしまうこともあります。

そこで今回は、50種類以上の日焼け止めを試してきた私が「メンズにおすすめの日焼け止めを」厳選して5つ紹介します。

どれも優秀な日焼け止めなので、迷ったらこの中から選べばOKです。

また記事の後半では、失敗しない選び方やアンケートによる人気ランキングも紹介しています。

「結局どれを選べばいいの？」という悩みを解決できる内容になっているので、ぜひ最後までチェックしてみてください。

 比較表からチェックする

 動画でも解説しています

失敗しないメンズの日焼け止めの選び方

まずは、男性における日焼け止め選びのポイントを見ていきましょう。

失敗しないためのとくに大切な点を「3つ」ピックアップしました。

1. 普段使いかスポーツ（レジャー用）で選ぶ

日焼け止め選びでまず大切なのが、使うシーンに合わせて選ぶこと。

通勤や通学などの「日常使い」なのか「スポーツやレジャー」で使うのかで適したSPF・PAの数値は変わります。

通勤や通学などの日常使いなら「SPF 30以下」でも十分です。一方で、長時間屋外で過ごす場合は「SPF 40〜50+」のものを選ぶといいでしょう。

なお、SPFが高いほど紫外線防御力は高くなりますがその分防御成分も多く配合される傾向があります。

肌の負担や落としやすさも考えると「普段使い」「スポーツ・レジャー」で使い分けるのが理想です。

ただ、最近は高SPFの日焼け止めも使いやすいものが増えています。

迷った場合は、まず「SPF40〜50+」の日焼け止めを1本選んでおけば、どちらのシーンでも対応しやすいでしょう。

普段使い：SPF「30以下」
スポーツやレジャー：SPF「40〜50+」

2. 肌質に合わせて「ミルクタイプ」「ジェルタイプ」を選ぶ

日焼け止めは色々な種類がありますが、初心者の方はまず「ミルクタイプ」と「ジェルタイプ」の違いを知っておくと選びやすくなります。

特徴を簡単にまとめると次のような感じです。

	特徴	おすすめな人
ミルク タイプ	サラサラ 密着力が高い	ベタつきが 気になる
ジェル タイプ	しっとり 伸びが良い	乾燥が 気になる

テカリやベタつきが気になる男性には、サラサラした使いごこちの「ミルクタイプ」がおすすめ。

一方で、肌の乾燥が気になる場合は「ジェルタイプ」の方が合いやすいでしょう。

最近はクリームタイプやエッセンスタイプなどもあります。しかし初心者の方は、まず「ミルクタイプ」と「ジェルタイプ」の違いを覚えておけばOKです。

オイリー肌なら「ミルク」
乾燥肌なら「ジェル」

3. 汗をかく男性はウォータープルーフタイプもチェック

日焼け止めは汗や水で落ちてしまうことがあります。

そのため、以下のようなシーンでは「ウォータープルーフタイプ（耐水タイプ）」がおすすめです。

ウォータープルーフタイプかどうかは、パッケージや商品ページで確認できます。

汗をかく機会が多い方は、購入前にチェックしておきましょう。

汗をかくシーンはウォータープルーフタイプが◎

【注意】石鹸落ちの日焼け止めでもクレンジングが必要なことがある

最近の日焼け止めは「石けんで落とせる」「クレンジング不要」と書かれているものが増えていますよね。

しかし実際には、ウォータープルーフタイプなど密着力の高い日焼け止めは洗顔だけでは落としきれないケースもあります。

私自身、人気の日焼け止めをUVミラーで検証してみましたが「石けんでOK」と書かれていても肌に残ってしまう商品が6割くらいありました。

日焼け止めが残ると、ニキビや肌荒れ・毛穴目立ちなどの原因になってしまうこともあります。

とくにスポーツ向けや耐水性の高い日焼け止めを使う場合は、クレンジングを使って落としてあげた方が安心でしょう。

「クレンジングが必要なケースや正しい落とし方」は以下の記事で詳しく解説しているので、あわせて参考にしてみてください。

メンズ向け日焼け止めおすすめ5選（顔・体どちらも使える）

それでは「メンズ向けの日焼け止めおすすめ5選」を見ていきましょう。

今まで50種類以上の日焼け止めを使ってきた中から、使用感や使えるシーンに注目しておすすめを厳選しました。

まずは比較表で特徴をチェックして、あなたに合う1本選びの参考にしてみてください。

 おすすめ日焼け止めの比較表

商品名	特徴	おすすめな人	参考価格	内容量	SPF	ウォーター プルーフ	石けんで 落ちる*1	ベタつき にくさ	白浮き しにくさ	分類	商品ページ
ビオレ UV エッセンス	コスパの良い バランスタイプ	市販で 1本買うなら	1,078円	70g	50+					化粧品	Amazon 楽　天
アネッサ パーフェクトミルク	高密着な サラサラミルク	スポーツや レジャーに	3,058円	60ml	50+					化粧品	Amazon 楽　天
紫外線予報 さらさら UV ジェル	サラッと使えて 大容量	顔や体の 普段使いに	1,980円	260g	45					化粧品	Amazon 楽　天
ミノン マイルドミルク	低刺激設計で ノンケミカル	敏感肌の人	1,650円	80mL	50+					医薬部外品	Amazon 楽　天
アネッサ メン	オールインワン タイプで楽々	スキンケアを 時短したい人	1,628円 前後	40g	50+					化粧品	マツキヨ ココカラ 限定*2

※1 石けん落ちはメーカー表記を参考にしています。「人気の日焼け止めの石けん落ちを実際に検証した結果」は別記事をご覧ください。
※2 アネッサメンはマツキヨココカラ限定のため Amazon や楽天での取り扱いはありません。 商品ページはこちら

1．市販のプチプラ日焼け止めなら
ビオレ UV「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」

参考価格	1,078
内容量	70g
SPF / PA	50+ / ++++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	化粧品

市販で買えるプチプラ日焼け止めなら、ビオレUVの「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」がおすすめ。

使いやすさ・性能・コスパのバランスに優れた1本。

ジェルタイプなので伸びが良く、顔全体にもスッと塗り広げられます。

またウォータープルーフタイプのため、普段使いはもちろん真夏やスポーツシーンにも対応可能です。

ただし、後ほど紹介する「アネッサ」なんかと比べると密着力はやや控えめな印象です。（ガッツリレジャーだとやや不安かも）

また、多少のツヤ感やペタッとした感触はあります。

とはいえ、乾燥感が少ないわりには比較的サラッと使いやすく、このバランスは魅力的だと感じます。

不自然にテカテカ・ベタベタするほどではありませんし、日常使いなら気にならないレベルでしょう。

価格もお手頃で「普段使い」から「軽めのレジャー」まで幅広く活躍してくれる日焼け止めです。

2．真夏のスポーツやレジャーに大活躍
アネッサ「パーフェクト UV スキンケアミルク NA」

参考価格	3,058円
内容量	60ml
SPF / PA	50+ / ++++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	化粧品

ガッツリUV対策をしたい男性には、アネッサの「パーフェクトUV スキンケアミルク NA」がおすすめ。

高い紫外線防御が魅力で、真夏のレジャーやスポーツシーンでも頼りになる最強ミルク*です。※最強とは、SPF50+・PA++++、及びアネッサ内のUV耐水性を意味する

さらに次のような独自技術も採用。

密着感が高く「とにかく焼けたくない！」という男性には心強い日焼け止めでしょう。

そして、ベタつきが非常にすくない点もメリット。オイリー肌の男性でもストレスなく使えます。

一方で、ミルクタイプ特有の乾燥感はややあります。

乾燥しやすい肌質の方は、同じアネッサでも「ジェルタイプ」の方が使いやすいかもしれません。

また価格はやや高めなので、コスパ重視の方には気になるポイントでしょう。

毎日の普段使いというよりは、がっつりレジャーやスポーツシーンに活躍してくれる1本です。

アネッサシリーズで悩む人は以下の記事も参考にしてみてください。

3．コスパ重視の普段使いに
紫外線予報「さらさら UVジェル F」

参考価格	1,980円
内容量	260g
SPF / PA	45 / +++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	化粧品

顔や体の普段使いには、紫外線予報「さらさら UV ジェル F」おすすめです。

最大の魅力は、その名の通りサラサラな使用感。みずみずしいジェルタイプのテクスチャーでスーッと伸びて素早くなじみます。

ジェルタイプでありながらベタつきやテカリが出にくく、日焼け止め特有の重たさが苦手な男性も使いやすいです。

また、仕上がりがサラッとしているわりに乾燥感は少ないのも魅力。

さらに260gの大容量タイプなので、顔だけでなく首や腕にも惜しみなく使えます。コスパを重視したい方にもうれしいポイントですね。

一方で、ややモロモロが出やすい印象はあります。

ただし、肌を強くこすらずやさしく塗り広げれば気になりにくいので、普段使いで大きなストレスになるほどではないはずです。

4．敏感肌・ノンケミカル派なら
ミノン「UV マイルドミルク」

参考価格	1,650円
内容量	80mL
SPF / PA	50+ / ++++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	医薬部外品

敏感肌の方におすすめな、ミノン「UV マイルドミルク」。

紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプで、肌の負担に配慮された処方が特徴です。

ノンケミカルタイプの日焼け止めは、白浮きやベタつきが気になる商品がすくなくありません。

その点、ミノンのマイルドミルクはベタつきやテカリが少なく、白浮きもほとんど気になりません。

ミルクタイプ特有の粉っぽさも感じにくく、自然な仕上がりで非常に使いやすい印象です。

最近試したノンケミカルタイプの中では、個人的にかなりお気に入りの1本です。

価格も比較的手を出しやすく、ノンケミカルタイプを初めて使う男性にも向いているでしょう。

一方で、人によってはやや乾燥を感じる可能性があります。保湿感を重視したい方は、同じミノンの「ジェルタイプ」も検討してみてください。

5．オールインワンタイプなら
アネッサ「マルチコントロール UV ジェル」

参考価格	1,628円
内容量	40g
SPF / PA	50+ / ++++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	化粧品

1本でスキンケアとUVケアを済ませたい男性には、アネッサ「マルチ コントロール UV ジェル」がおすすめです。（通称アネッサメン）

化粧水・乳液・日焼け止めの役割を兼ね備えたオールインワンタイプで、忙しい朝でも手軽に使えます。

さらに、皮脂吸着パウダーが配合されていてテカリやベタつきを抑えやすいのも魅力です。

サラサラとした使用感でマットに仕上がり、皮脂が気になる男性でも使いやすい印象ですね。

また、グリセリンやヒアルロン酸などの保湿成分も配合されていて、夏場ならこれ1本でも十分使いやすいでしょう。

一方で、白浮きは多少あります。

とはいえ極端に目立つわけではなく、一般的な日焼け止めとして使う分にはそこまで気にならないレベルだと感じました。

また、口コミではモロモロが出やすいという声もありますが、強くこすらずやさしくなじませれば比較的気になりにくいかと思います。

マツキヨ・ココカラファイン限定の商品なので、店頭や「公式オンラインストア」でのみ買えます。

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別記事では「アネッサメンについてさらに詳しくレビュー」しています。

番外編．塗り直しや届きにくい場所には
アネッサ「パーフェクト UV スキンケアスプレー NA」

価格	1,958円
内容量	60g
SPF / PA	50+ / ++++
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
分類	化粧品

番外編として1つ紹介したいのが、アネッサの「パーフェクト UV スキンケアスプレー NA」。

スプレータイプなので手を汚さずに使え、外出先での塗り直しにも便利です。

自分では塗りにくい背中などにも使いやすく、レジャーシーンでも活躍してくれます。

肌になじむとサラサラで使用感も良好です。

価格はやや高めですが、毎日のメイン使いではなく塗り直し用として考えれば十分選択肢になるでしょう。

優先度はそこまで高くありませんが、外出先でのUVケアを重視したい男性は「サブの日焼け止め」として持っておくのもおすすめです。

タイプ別おすすめ日焼け止めまとめ

 比較表

商品名	特徴	おすすめな人	参考価格	内容量	SPF	ウォーター プルーフ	石けんで 落ちる*1	ベタつき にくさ	白浮き しにくさ	分類	商品ページ
ビオレ UV エッセンス	コスパの良い バランスタイプ	市販で 1本買うなら	1,078円	70g	50+					化粧品	Amazon 楽　天
アネッサ パーフェクトミルク	高密着な サラサラミルク	スポーツや レジャーに	3,058円	60ml	50+					化粧品	Amazon 楽　天
紫外線予報 さらさら UV ジェル	サラッと使えて 大容量	顔や体の 普段使いに	1,980円	260g	45					化粧品	Amazon 楽　天
ミノン マイルドミルク	低刺激設計で ノンケミカル	敏感肌の人	1,650円	80mL	50+					医薬部外品	Amazon 楽　天
アネッサ メン	オールインワン タイプで楽々	スキンケアを 時短したい人	1,628円 前後	40g	50+					化粧品	マツキヨ ココカラ 限定*2

※1 石けん落ちはメーカー表記を参考にしています。「人気の日焼け止めの石けん落ちを実際に検証した結果」は別記事をご覧ください。
※2 アネッサメンはマツキヨココカラ限定のため Amazon や楽天での取り扱いはありません。 商品ページはこちら

【アンケート】メンズに人気の日焼け止めランキングベスト5

みんなはどんな日焼け止めを使っているのか、気になる男性もいるかと思います。

そこで当サイト『ハダミス』が、10代〜50代の男性398人にアンケート調査を実施しました。

※本ランキングは2023年のアンケート結果です。一部の商品はリニューアルや販売終了により現在のラインナップと異なる場合があります。最新のおすすめは本記事前半の「おすすめ5選」を参考にしてください。

男性に1番人気だった日焼け止めは「ニベアメン」という結果になりました。

リーズナブルな価格や、ドラッグストアなどで手に入りやすい点を理由に挙げる男性が多かったです。

ちなみに、日焼け止めを使っている男性は今回の調査では「約57%」でした。

男性のUVケアも広まってはきましたが、まだ日焼け止めを使っていない人も多いようです。

アンケートで名前が上がった日焼け止めを中心に、おすすめでは紹介できなかったアイテムを以下にまとめています。

気になる日焼け止めがある人は、タップしてチェックしてみてください。

※ ギャツビーについては、製造中止になったようで公式の販売がないため取り上げていません。（Amazon などの一部ではまだ販売があります）

メンズの日焼け止めに関するよくある質問

メンズの日焼け止めについて、よくある疑問を「Q&A」形式でまとめました。

男性も女性用の日焼け止めを使っていい？

基本的に、男性も女性用の日焼け止めを使って問題ありません。

女性向けの方が種類も豊富なため、メンズにこだわらずあなたに合ったものを選ぶのがおすすめです。

ニキビが気になるけど日焼け止めは使ってもいい？

基本的に問題ありません。

ニキビが気になる方は、油分が少なくサラッと使えるタイプや「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記された日焼け止めを選ぶのがおすすめです。

ノンケミカルの日焼け止めとは？

ノンケミカルとは「紫外線吸収剤」を使っていない日焼け止めのことです。

肌への刺激に配慮した商品が多い一方で、白浮きやキシキシ感が出やすい傾向もあります。最近は使用感が改善された商品も増えているので、敏感肌の方は選択肢の1つとして検討してみると良いでしょう。

日焼け止めが白くなりにくいタイプは？

一般的には「紫外線吸収剤」を使った日焼け止めの方が白浮きしにくい傾向があります。

ノンケミカルの日焼け止めに使われる「紫外線散乱剤」は、白い粉末のため商品によっては白浮きが気になることもあります。

ただし最近は処方技術の向上により、ノンケミカルタイプでも白浮きしにくい商品も増えています。

SPF50+を毎日使っても大丈夫？

最近では、SPFが高くても使用感や肌への配慮に優れた日焼け止めが増えています。

また、現在はSPF50+の商品が主流でSPF30前後の日焼け止めは少なくなっています。

普段使いなら「スキンケア成分が配合されたもの」や「落としやすい日焼け止め」を選んであげると使いやすいでしょう。

男性も日焼け止めで毎日UVケアをして肌を守ろう

以上「メンズにおすすめな日焼け止め5選」の紹介でした。

最後にポイントをまとめます。

私の場合、汗をかかない普段使い用に「紫外線予報」、夏場のメインに「ビオレ UV」。

そしてガッツリレジャーに「アネッサの金のミルク」といった感じで使うことが多いです。

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※ あなたにピッタリの日焼け止めが見つかったら、次は正しい使い方もチェックしておきましょう。

日焼け止めは塗る順番や使用量によって効果が落ちてしまうこともあります。

以下の記事では「男性向けに日焼け止めの正しい塗り方」をわかりやすく解説しているのでぜひ参考にしてみてください。