【2023】メンズの日焼け止めおすすめ5選！普段使いやスポーツに最強のUVケアは

今や、メンズにもスキンケアとしての重要性が広まりつつあるUVケア。

しかし日焼け止めは種類が多いため『早くUVケアを始めたいのに、どのアイテムを選べばいいかわからない』という男性もいると思います。

日焼け止めによって「使用感」や「効果」が大きく違うので、効果的なUVケアを続けるためにアイテム選びは超大切です。

結論から言うと、選ぶべきは以下のような日焼け止めです。

記事を読めば、あなたの求める理想の日焼け止めが見つかって、ストレスのない効果的なUVケアができるようになるはずです。

紫外線の脅威から肌をガッチリまもるために、ぜひいっしょにチェックしていきましょう♪

▼ この記事の内容は「動画」でも解説しています

メンズの日焼け止めの選び方「5つのポイント」

まずは、男性における日焼け止め選びのポイントを見ていきましょう。

失敗しないためのとくに大切な点を「5つ」ピックアップしました。

1．普段使いやスポーツなどシーンで選ぶ（SPF・PA）

日焼け止め選びで1番大切なのが、使うシーンにあわせて選ぶことです。

上記を基準に、まずはSPF（PA）の数値をどれくらいにするか決めましょう。

この「SPF」や「PA」という数字は、どちらも紫外線を防ぐ強さをあらわしています。

選び方は、環境省による以下の画像がわかりやすいですね。

たとえば通勤や通学で使うなら「SPF30以下」でもOKです。

しかし、外で部活をしたりゴルフなどのスポーツでも使うなら「SPF 40〜50+」を選ぶべきでしょう。

補足しておくと、SPFとPAの数値は基本的に比例しています。SPFの数値だけを見て選べばほぼ問題ありません。

数値を高くするためには、紫外線の防御成分をそれだけ多く配合しなければいけません。

必要がないのに、SPFの高い日焼け止めを使いつづけるのもちょっと微妙なんですね。

余裕があれば「ちょっとした普段使い用」と「スポーツやレジャー用」で、2本くらいは分けて持っておくのが理想です。

ただ、最近では全体的に数値が高い日焼け止めが人気な傾向です。

「とにかく焼きたくない！」という女性が多いのも、1つの理由かもしれませんね。

普段使いとレジャーで併用もできますし、お金に余裕がない人はとりあえずは高SPFのものから揃えてみるといいでしょう。

普段使いならSPF「30以下」でもOK。スポーツやレジャーなら「40〜50+」のものを選ぼう

2．汗をかく男性はウォータープルーフタイプ

日焼け止めは汗や水で流れてしまいます。

以下のようなケースでは「ウォータープルーフ（耐水）タイプ」を選ぶべきです。

また上記にあてはまらなくても、真夏だとすこしの外出でも汗をかいてしまいます。

ウォータープルーフかどうかは「パッケージ」や「販売ページ」に表記があるので、そちらを参考にしましょう。

ちなみに、今回紹介する日焼け止めも3つがウォータープルーフタイプです。

汗をかくシーンではウォータープルーフがおすすめ

3．吸収剤タイプの方が白くならない？

日焼け止めで白くなる（白浮き）のが気になるメンズには「紫外線吸収剤タイプ」がおすすめです。

日焼け止めの防御成分は、大きく2つのタイプに分かれます。

一般的に「散乱剤」は白い粉末なので、これが白浮きしてしまう原因だと言われています。

また、きしみやテカリ（ぎらつき）も散乱剤タイプの方が出やすい傾向に。

全体的な使用感は「吸収剤タイプ」の方がストレスがすくないですね。

	使用感	肌への負担	UVカット
吸収剤
散乱剤

一方で、紫外線吸収剤を配合していない日焼け止めは肌への負担はすくない傾向にあります。

吸収剤が入っていない日焼け止めを「ノンケミカル」と呼んだりもしますね。

見極め方としては「紫外線吸収剤不使用」などのパッケージ表記を参考にするといいでしょう。（何も記載がなければ基本的には吸収剤も使われているタイプ）

使用感や肌にあうかが不安な男性は、店頭のテスターで試したり、返品ができる商品を選ぶのもおすすめです。

たとえば「資生堂」や「オルビス」では、公式サイトで買うと30日間は返品ができます。

もし肌に合わなかった場合も、お金がムダになりにくいのでためしやすいでしょう♪

使用感で選ぶなら「紫外線吸収剤タイプ」がおすすめ

4．ニキビが気になるなら「ノンコメドジェニック」表記も参考に

日焼け止めでニキビが悪化しないか不安な男性は、ノンコメドジェニック（ニキビのもとになりにくい処方）表記も参考にしてみましょう。

「ノンコメドジェニックテスト済み」とは、テストをしてニキビのはじまりとなるコメドが出にくいと認められたものですね。

この表記は「箱」や「公式サイト」に記載されているケースが多いですね。

また、多すぎる油分も毛穴に詰まってニキビの原因となります。

ニキビが気になる人は、どちらかといえば油分がすくなめのサッパリと使える日焼け止めを選ぶ方がいいでしょう。

ニキビが気になる男性はさっぱり使えるアイテムを。「ノンコメドジェニック表記」も参考に。

5．石けんで落ちる日焼け止めが楽

最後のポイントは「石けん（洗顔料・ボディーソープ）で落ちる日焼け止め」を選ぶことです。

最近では、メンズ・女性用問わずクレンジング（メーク落とし）が不要な日焼け止めが多いですね。

ただし、メーク効果の強いものなど石けんでは落とせない日焼け止めもたまにあります。

購入時には一応チェックしておきましょう。

また「ウォータープルーフタイプ」や「こすれに強いアイテム」は、洗い流す際もどうしてもやや落ちにくくなるかなと。

石けんで落とせるかチェック。使った日は丁寧に洗顔して落とそう。

男性用・女性用はどちらを選んでもOK

補足として、基本的に日焼け止めは「男性用（メンズ）」「女性用（レディース）」どちらを選んでもOKです。

そもそも、洗顔や化粧水にくらべてメンズの日焼け止めはまだ数がすくないんですよね。

使用感やコスパを見ても、開発の進んだ「女性用ブランド」に追いつけていない印象もあります。

先述したように、最近はクレンジングが不要な日焼け止めも多いので男性でも使いやすいです。

メンズにあまりこだわらずに探してみる方が、あなたにぴったりの日焼け止めが見つけやすいでしょう。

メンズ・女性用どちらでもOK

【2023版】顔にも使えるメンズ向け日焼け止めおすすめ5選

あまり数が多くても悩んでしまうので、メンズでも使いやすい日焼け止めを5つだけ厳選しました。

今まで「30種類近く」の日焼け止めを使ってきた中から、使用感や使えるシーンにとくに注目しておすすめを選んでいます。

 おすすめ日焼け止めの比較表

	特徴	価格	内容量	SPF	PA	使用部位	紫外線吸収剤	ウォーター プルーフ	石けんで 落ちる	ベタつきにくさ （テカりにくさ）	白浮きしにくさ	返品保証*	商品ページ
ビオレ UV エッセンス	市販のプチプラで 1本買うなら	800円 前後	70g	50+	++++	顔・からだ	使用						Amazon
アネッサ ミルク N	スポーツやレジャー デートシーンに	3,300円	60ml	50+	++++	顔・からだ	使用					30日間 （返送料は一部無料）	公式サイト
無印良品 ミルク	普段使いの低SPFや ノンケミカルに	990円	150ml	30	++	顔・からだ	不使用					30日間 （返送料はかかる）	Amazon
uno UV ジェル	オールインワンタイプ なら	1,188円	80g	30	+++	顔用	使用						Amazon
メンズビオレ ONE	肌補正で ニキビや毛穴をカバー	1,000円 前後	30g	50+	++++	顔用	使用						Amazon

※ 返品条件は公式オンラインショップ利用時

それでは、1つずつくわしくチェックしていきましょう。

1．市販のプチプラ日焼け止めならこれ
ビオレ UV「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」

価格	800円前後
内容量	70g
SPF / PA	50+ / ++++
使用部位	顔・からだ用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	化粧品

市販のプチプラ日焼け止めなら、ビオレUVの「アクアリッチ ウォータリーエッセンス」がおすすめ。

“感動的に軽い” というキャッチコピー通り、ベタつかず皮脂が多い男性でも使いやすいです。

個人的には匂いもすごく好みで、石けん系のさりげない香りにテンションが上がります。

ウォータープルーフタイプなので「真夏」や「スポーツシーン」でも活躍できるアイテム。

ただ、テカリというかツヤ感はすこし出るかなと。ばっちりオシャレをして出かけるようなシーンでは、僕は別の日焼け止めを使っています。

とはいえ、ギラギラするほど嫌な感じはないので、日常で使うには十分許容できる範囲です。

コスパもかなり良く、全体的にバランスが取れている日焼け止めです。

『お金はあまりないし、スポーツにも普段使いにも使える安めの日焼け止めをとりあえず1本買っておきたい』

そんな男性にはピッタリなアイテムでしょう。

2．真夏のスポーツやレジャーに大活躍
アネッサ「パーフェクトUV スキンケアミルク N」

価格	3,300円
内容量	60ml
SPF / PA	50+ / ++++
使用部位	顔・体用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	化粧品

ガッツリUV対策をしたいメンズには、アネッサの「パーフェクトUV スキンケアミルク N」。

「SPF50+」の高い防御効果はもちろん、以下の3つの処方により真夏のスポーツシーンにも頼もしい日焼け止めです。

密着感も強い印象で、安心感がありますね。

そしてなんといっても、テカリやベタつきがほぼない点もメリット。

オイリー肌の男性でもストレスなく使える、この使用感はありがたいですね。

「気になる女性と会う」「大切な取引先と会う」といった、テカらせたくないここぞのシーンでも超頼りになるアイテムです。

香りがもうすこしだけ抑えめだと最高でしたが、さすがは資生堂と思わず手を叩いてしまうほど完成度の高い日焼け止め。

ちなみにアネッサは、公式オンラインショップで買えば使った後でも30日間は返品ができます。

肌トラブルの場合は返送料も負担してもらえるので、お金をなるべくムダにしたくない人は活用しましょう。

「レジャー」や「デートシーン」には金のアネッサのミルクタイプがおすすめ

＼30日間の返品システムで安心／

支払いも Amazon アカウントでできます

アネッサシリーズは種類が多いので、悩む人は「2023年アネッサの日焼け止めはどれがいい？おすすめはジェルよりミルク」も参考にしてみてください。

3．ノンケミカルで毎日の普段使いに
無印良品「日焼け止めミルク」

価格（税込）	990円
内容量	150ml
SPF / PA	30 / ++
使用部位	顔・体用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	化粧品

ノンケミカルタイプ（紫外線吸収剤不使用）の、無印良品「日焼け止めミルク」。

「SPF 30」なので、数値の高い日焼け止めを毎日使うのが不安な人にもおすすめです。

ノンケミカルとは思えない使用感の良さで、ベタつきもすくなく快適にUVケアができます。

吸収剤タイプに比べると、さすがに多少白浮きはする感じもします。

とはいえ、使っていて別に気にならないレベルですね。また、コスパの良さや実店舗が多い点もメリットです。

ウォータープルーフタイプではないため、汗をかく真夏にガッツリ使うには微妙かもしれません。

しかし本格的に暑くなる前や、「買い物」や「通勤・通学」などちょっとした普段使いには活躍してくれる日焼け止めでしょう。

ノンケミカルや低SPFなら「無印の日焼け止めミルク」がおすすめ

ちなみに、無印の日焼け止めミルクにはいくつか種類があって使用感や成分が違います。

4．ニキビ防止もできるオールインワン
uno「UVパーフェクションジェル」

価格	1,188円
内容量	80g
SPF / PA	30 / +++
使用部位	顔用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	医薬部外品

オールインワンタイプの日焼け止めでおすすめな、uno「UV パーフェクションジェル」。

保湿とUVケアがこれ1本で完了します。

有効成分を配合していてニキビ防止もできるため、肌荒れ*が気になる学生にもおすすめなアイテムですね。（※ニキビ・肌荒れを防ぐ）

ただし、ウォータープルーフタイプではないので運動やレジャーではなく普段使い用です。

部活などでガッツリ汗をかくなら「ウォータープルーフタイプの日焼け止め」と「保湿アイテム（化粧水や乳液）」を分けて使うべきでしょう。

逆に「帰宅部」や「文化部」で、汗をあまりかかない学生にはおすすめできるアイテムですね。

メントールのスースー感は強めなので、この点は好みが分かれるかもしれません。

ドラッグストアでも見かける商品なので、不安な人はテスターで試してから買いたいですね。

また、日焼け止め成分が入っているため「夜（入浴後）」は別の保湿アイテムを使いましょう。

オールインワンタイプなら「uno」が候補に

「おすすめのメンズ化粧水」や「メンズ乳液」については、別記事でくわしく紹介しています。

まだ保湿ケアができていない男性は、こちらも合わせてチェックしてみてください。

5．肌補正でニキビや毛穴をカバー
「メンズビオレ ONE BB & UV クリーム」

価格	1,000円前後
内容量	30g
SPF / PA	50+ / ++++
使用部位	顔用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	化粧品

肌補正効果を求める男性には、メンズビオレ ONE の「BB & UV クリーム」。

メークアップ効果によって、ニキビ跡や毛穴を目立たなくできる日焼け止めです。

テカリやベタつきもすくなめで、男性好みの使用感となっています。マスクに色が移りにくい点も高評価だなと。

ただ、僕の場合は相性が悪いのか部分的に乾燥してしまいました。

また無香料のため、日焼け止め特有の匂いも少しだけ気になるかなと。

こちらもドラッグストアに置いてあることが多いので、購入前には1度テスターで試してみるのがおすすめです。

「ウォータープルーフ非搭載 & コスパもそこまでよくない」ため、スタメンでガッツリ使うのは微妙かもしれません。

しかし、肌悩みをカバーしたい「デート」や「オンラインミーティング」では活躍できる日焼け止めでしょう。

メーク効果で肌補正をしたいなら「メンズビオレ」はあり

番外編．塗り直しや届きにくい場所には
アネッサ「パーフェクト UV スキンケアスプレー N」

価格	1,980円
内容量	60g
SPF / PA	50+ / ++++
使用部位	顔・からだ・髪用
ウォータープルーフ
石けんで落とせる
ニキビのもとになりにくい処方 (全ての方にニキビができないと いうわけではありません)
分類	化粧品

番外編として1つ紹介するのが、アネッサの「パーフェクト UV スキンケアスプレー N」。

スプレータイプなので、手が汚れにくく外出時の塗り直しなどには便利ですね。

自分では塗りにくい背中などにも使いやすく、海などレジャーシーンでも重宝します。

使いごこちも非常によく、サラサラでストレスフリーです。

価格がやや高いのはネックですが、たまにしか使わないしOKかなと。

優先度は低めですが、余裕がある男性は「サブの日焼け止め」として1本持っておくのもありでしょう。

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 おすすめ日焼け止めまとめ

	特徴	価格	内容量	SPF	PA	使用部位	紫外線吸収剤	ウォーター プルーフ	石けんで 落ちる	ベタつきにくさ （テカりにくさ）	白浮きしにくさ	返品保証*	商品ページ
ビオレ UV エッセンス	市販のプチプラで 1本買うなら	800円 前後	70g	50+	++++	顔・からだ	使用						Amazon
アネッサ ミルク N	スポーツやレジャー デートシーンに	3,300円	60ml	50+	++++	顔・からだ	使用					30日間 （返送料は一部無料）	公式サイト
無印良品 ミルク	普段使いの低SPFや ノンケミカルに	990円	150ml	30	++	顔・からだ	不使用					30日間 （返送料はかかる）	Amazon
uno UV ジェル	オールインワンタイプ なら	1,188円	80g	30	+++	顔用	使用						Amazon
メンズビオレ ONE	肌補正で ニキビや毛穴をカバー	1,000円 前後	30g	50+	++++	顔用	使用						Amazon

※ 返品条件は公式オンラインショップ利用時

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【アンケート】メンズに人気の日焼け止めランキングベスト5

みんなはどんな日焼け止めを使っているのか、気になる人もいるかと思います。

そこで当サイト『ハダミス』が、10代〜50代の男性398人にアンケート調査を実施しました。

男性に1番人気だった日焼け止めは「ニベアメン」という結果になりました。

リーズナブルな価格や、ドラッグストアなどで手に入りやすい点を理由に挙げる男性が多かったです。

ちなみに、日焼け止めを使っている男性は今回の調査では「約57%」でした。

男性のUVケアも広まってはきましたが、まだ日焼け止めを使っていない人も多いようです。

アンケートで名前が上がった日焼け止めを中心に、おすすめでは紹介できなかったアイテムを以下にまとめています。

気になる日焼け止めがある人は、タップしてチェックしてみてください。

※ ギャツビーについては、製造中止になったようで公式の販売がないため取り上げていません。（Amazon などの一部ではまだ販売があります）

メンズも「美肌」のために日焼け止めで毎日UVケアをしよう♪

以上「2023年版：メンズにおすすめな日焼け止め5選」の紹介でした。

最後にポイントをまとめます。

 おすすめ日焼け止めの比較表

	特徴	価格	内容量	SPF	PA	使用部位	紫外線吸収剤	ウォーター プルーフ	石けんで 落ちる	ベタつきにくさ （テカりにくさ）	白浮きしにくさ	返品保証*	商品ページ
ビオレ UV エッセンス	市販のプチプラで 1本買うなら	800円 前後	70g	50+	++++	顔・からだ	使用						Amazon
アネッサ ミルク N	スポーツやレジャー デートシーンに	3,300円	60ml	50+	++++	顔・からだ	使用					30日間 （返送料は一部無料）	公式サイト
無印良品 ミルク	普段使いの低SPFや ノンケミカルに	990円	150ml	30	++	顔・からだ	不使用					30日間 （返送料はかかる）	Amazon
uno UV ジェル	オールインワンタイプ なら	1,188円	80g	30	+++	顔用	使用						Amazon
メンズビオレ ONE	肌補正で ニキビや毛穴をカバー	1,000円 前後	30g	50+	++++	顔用	使用						Amazon

※ 返品条件は公式オンラインショップ利用時

ちなみに、僕は紹介した中でも以下の3本をメインに使っています。

あまり汗をかかない時は「無印ミルク」。真夏の普段使いに「ビオレのエッセンス」。

そして、がっつりスポーツやテカらせたくないお出かけには「アネッサ」。

紫外線は、日焼けだけでなく近い将来の肌悩みにも多大な悪影響をあたえるもの。

若いメンズ・大人の男性に関わらず、一刻も早い対策が重要です。

数年後に鏡を見て後悔しないためにも、日焼け止めでUVケアをしながら素敵にかっこよく年齢をかさねていきましょう♪

＼30日間の返品システムで安心／

日焼け止めの塗り方については「メンズ版：日焼け止めの正しい使い方」で1から解説しています。

また日焼け止め以外の『保湿』や『洗顔』については「1からわかる！初心者のためのメンズスキンケア」を参考にしてみてください。

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